Рецепты долголетия


15.11.2010

Рецепты для поддержания

долголетия, молодости, работоспособности



I. Советы по питанию: употреблять хотя бы четыре раза в неделю комбинацию «СУПЕР ПРОДУКТОВ» (советует американский пластический хирург Стивен Платт) из 14 наименований:


фасоль

черника

броколи

овсянка

апельсины

тыква жёлтая

лососёвая рыба

соя

шпинат

чай (любой)

помидоры

индейка

орехи

йогурт

Эти продукты замедляют старение организма, профилактируют возникновение сахарного диабета, новообразований, делают кожу эластичной.


II. Придерживаться Христианских заповедей:

  • не убий
  • не предавай
  • люби правду
  • не укради
  • не раздражайся
  • будь твёрдым и милосердным
  • не лги
  • умей прощать
  • будь простым и уверенным (имейте мужество верить в себя!)

III. Изживать порочные черты характера:


бессердечие

гневливость

злословие

гордыню

жадность

властолюбие

нетерпеливость

леность

равнодушие

тщеславие

неверность

зависть

страх

ненависть

обидчивость

печаль (меланхолия)



Не живите уныло,

Не жалейте, что было;

Не мечтайте, что будет;

Берегите, что есть.

                                                 Народная мудрость

IV. Кармический рецепт

  • искоренять в себе вспыльчивость
  • прощать окружающим грубость
  • отказаться от силовых методов решения проблем
  • согласиться с тем, что и “против лома есть приёмы”
  • не чертыхаться даже про себя.

V. Поэтические формы правильного построения жизненных позиций


Нам не дано предугадать,

Как слово наше отзовётся,-

И нам сочувствие даётся,

Как нам даётся благодать …

Не рассуждай, не хлопочи!..

Безумство ищет, глупость судит;

Дневные раны сном лечи,

А завтра быть чему, то будет.

                                 Ф.И.Тютчев,1869г. 


Живя, умей всё пережить:

Печаль и радость, и тревогу.

Чего желать? О чём тужить?

День пережит – и слава Богу!

                                                                       Ф.И.Тютчев,1850г.


4.28 5 16 16

Возврат к списку