Из чего "состоит любовь"? Преодолеть любовный разрыв


19.08.2012

СТРЕСС ЛЮБОВНОГО РАЗРЫВА И ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЕСтресс любовного разрыва

Она ушла, и зачем мужчина убивает себя только потому, что кто-то сказал «прощай»? Что же с нами происходит и каков верный способ пережить «синдром разбитого сердца».


Любовь – волшебная страна, многослойный инстинкт продолжения рода, где вожделение (похоть), нежность и преданность (привязанность) суть химические вещества (их четыре):


1) тестостерон(вырабатывается гипоталамусом и миндалевидным телом головного мозга) - гормон, обеспечивающий переживания и запоминание сильных эмоций, либидо (вожделение), требующего секса

2) дофамин – нейромедиатор, напрямую связанный с мотивацией и чувством удовольствия (вырабатывается вентральной областью покрышки среднего мозга), потребностью любить и оплодотворять «ту единственную», которая стала идеалом для тебя

3) окситоцин – гормон объятий

4) вазопрессин – гормон, снимающий напряжение (вырабатываются гипоталамусом при длительной тесной связи людей); эти гормоны обеспечивают привязанность людей друг к другу.

Любовь в своем развитии проходит как бы три этапа:

  1. Вожделение – это этап похоти, требующий много секса, стремления оплодотворить хоть кого-нибудь
  2. Персонификация объекта – это этап романтической любви, когда похоть переходит в потребность оплодотворять «ту единственную», которая стала идеалом для тебя
  3. Привязанность – это менее сильный этап, нежели два предшествующие. Он крайне важен для выращивания потомства.


Любовный разрыв, уход любимого человека – один из самых сильных стрессов, которые может испытать человек (сильнее этого – только потеря ребенка). Любовная травма порой неотличима от психического расстройства. Избыток гормонов стресса, сопровождающих  подобные  истории, может здорово ударить по твоему мотору («разбитое сердце»), привести к летальному исходу, суициду, алкоголизации, гибели в автокатастрофе, ввязыванию в драки и другие неприятности. Клинически синдром «разбитого сердца» проявляется депрессией с различной степенью выраженности. Внезапный разрыв любовных отношений запускает в человеке двухфазный ответный механизм, через который тебе придется пройти, и исключений не бывает. Надо знать, как эти фазы правильно пройти.


Фаза первая – это фаза протеста, при которой влюбленный из состояния эйфории переходит в состояние одержимости, отчаянной влюбленности (мозг насыщается излишком дофина и другими возбуждающими гормонами), дающими сильнейшую мотивацию вернуть возлюбленную. Страдающий включает механизм игрока, заставляющего себя поставить на кон все, чтобы добиться успеха и не потерять объект без борьбы.

Фаза вторая – фаза ломки, когда в силу утраты объекта, бодрость игрока сменяется отчаянием наркомана, истерикой, черной меланхолией. В этой стадии неудачник теряет аппетит (как и наркоман), испытывает отвращение к еде, душевную боль и тревогу, лихорадку (озноб), понос, бессонницу, навязчивые мысли и образы, ревность и злость; отмечается потеря веса тела. Все эти явления на деле спасают организм, очищая и направляя его к выздоровлению. Это своего рода стратегия выживания.


Добрые советы по выходу из фазы ломки при синдроме «разбитого сердца»:

  • никаких контактов с объектом – бывшей любовью
  • слушать свой разум, но не сердце
  • никакого общения, никаких звонков, ни писем, ни чтения ее сайта, ни походов в места, где она может оказаться
  • не поддаваться на ее предложение «остаться друзьями» (это только самообман, ибо требуется время и пространство, чтобы пережить потерю)
  • необходимо удалить из жизни образ женщины, избавиться от всех ее фотографий, подарков, телефонных сообщений и вещей, которые ей принадлежат (антоним любви – не ненависть, а безразличие). В противном случае ты будешь подобен алкоголику, который пытается бросить пить, сидя перед батареей непочатых бутылок. Альтернатива алкоголизма – физическая нагрузка, которая как губка впитывает стресс, повышая в нервной системе уровень серотонина и др. эндорфинов – гормонов хорошего самочувствия
  • новая любовь или хотя бы новый секс (но только не в фазе протеста) с новой партнершей – это лучшее лекарство для мужчин, чтобы остановить чертово колесо твоих мучений
  • больше спать, ибо чем меньше ты спишь, тем меньше контролируешь свои эмоции. Сначала выспись, потом принимай решения. Не справился сам – сходи к психологу, который поможет избавиться от патологии сна
  • возможно следует прибегнуть к приему антидепрессантов.

Лучшим антидепрессантом считается смена обстановки, возможно стоит приехать в санаторий "Юрмино" на "Тур выходного дня"

.

Примечание: в работе использованы научные материалы:

Дэвид Басс «Эволюция желания», Университет Калифорнии, США, 2007г.

Элен Фишер и соавторы «Общая теория любви», Рутгерский Университет, США, 2008г.



4.41 5 22 22

Возврат к списку