Шаги к здоровью!

ЧЕТЫРЕ ПРОСТЫХ ШАГА К ЗДОРОВЬЮ

Существует много медицинских статей на тему "12 шагов к здоровью", "7 шагов", "5", но мы хотим предложить Вам сделать наименьшее число этих самых шагов, а именно 4. — это:

·      2.Поддержание баланса воды и соли с помощью упорядоченного ежедневного рациона воды и соли, что избавит вас от десятков болезней, позволит отказаться от дорогостоящих лекарств и насладиться отменным здоровьем.

·         Физические упражнения с целью повышения эффективности работы мозга (ходьба, плаванье, лыжи, коньки, альпинизм, теннис, велосипед, танцы, аэробика).

·         Сбалансированный рацион питания, содержащий 20% белков и 80% овощей, зелени и фруктов при как можно меньшем употреблении крахмала и сахара. Высокое содержание в рационе крахмала и сахара способствуют увеличению веса за счет ожирения, а высокий уровень содержания белков и жиров в рационе не сделает Вас полными!

·         Избегание напитков (кофе, чай, спиртное, газированная вода), вызывающих обезвоживание организма.

Если Вы будете следовать этим рекомендациям, то будете очень редко болеть и проживете долгую и продуктивную жизнь.

2.      Выводы автора - это результат его 20-летних клинических и научных исследований роли воды для организма человека, проведенных на тысячах пациентов. Прочитав хотя бы одну из его книг Вы научитесь:

а) определять:

·         различные сигналы жажды и хронического обезвоживания организма;

·         сколько соли и воды необходимо Вам каждый день, чтобы оставаться здоровым;

       б) узнаете:

·         почему вода — это ключ к похудению без диеты;

·         как избежать преждевременного старения кожи, остеопороза костей;

·         как избавиться от гипертензии, астмы, аллергии;

·         как предотвратить развитие таких серьезных заболеваний как сердечная недостаточность, инсульт, инфаркт миокарда, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рак и др.

3.      Эти положения взяты из работ как одного из величайших открытий в области здравоохранения всех времен, автором которых является американский доктор (иранец по происхождению) Фирейдон Батмангхелидж. Его книги: «Вода для здоровья», «Ваше тело просит воды», «Вы не больны — у Вас жажда», «Как бороться с болью в спине и ревматоидных суставах».

4.      Схема водолечения, предложенная автором:

на 1 кг веса тела — 30 мл. цельной питьевой воды, принимаемой 6 раз в день в течение 3-4 недель, ежеквартально.

Пример: вес тела = 60 кг и, соответственно, количество воды на день = 1800 мл, в том числе:

а) 200мл воды принять за 30 мин. до еды х 3 раза в день;

б) 400 мл воды принять через 1,5-2 часа после еды х 3 раза в день.

После каждой порции выпитой воды рассосать под языком (!) гранулу морской соли с целью насыщения клеток организма жидкостью, повышения тургора и биотонуса клеток, энергетики организма в целом.

     Материал подготовлен врачом-реабилитологом, невропатологом высшей категории — Фомченковым В.П.